練習86日目 休養日

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …