練習86日目 休養日

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …