練習83日目 休養日

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …