練習83日目 休養日

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …