おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習8日目 回復走 5km 31:26

      2015/09/11

練習8日目。

今日は、5kmの回復走です。

一週間のトレーニングと昨日のフリマの疲れが残っているので。

回復走 5km 31:26

 

第1回おかやまマラソンまで、あと224日。

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