練習8日目 回復走 5km 31:26

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …