練習8日目 回復走 5km 31:26
2015/09/11

By: Nana B Agyei
練習8日目。
今日は、5kmの回復走です。
一週間のトレーニングと昨日のフリマの疲れが残っているので。
回復走 5km 31:26
第1回おかやまマラソンまで、あと224日。
関連記事
-
-
練習102日目 5km走 26:34
練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …
-
-
練習41日目 5km走 25:40
練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …
-
-
練習167日目 ミディアムロング走 20km 29:00 28:24 28:40 32:43
練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …
-
-
練習9日目 5km走 25:43
練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …
-
-
練習5日目 回復走 5km 31:23
練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …
-
-
練習65日目 休養日
練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …
-
-
練習43日目 ジョグ 5km 28:19
練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …
-
-
練習114日目 ジョギング 4km 24:45
練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …
-
-
練習12日目 完全休養日
練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …
-
-
練習24日目 ボルダリング体験
練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …
- PREV
- 練習7日目 お休み、岡山ドームフリマ
- NEXT
- 練習9日目 5km走 25:43


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18