練習78日目 5km走 24:18

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …