おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

*

練習78日目 5km走 24:18

      2015/09/11

By: Deb

練習78日目。

三日お休みした後の5km走です。

姿勢と笑顔を意識して24分台前半。

次は23分台ですね。

 

5km走 24:18

月間走行距離 30km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと154日。

にほんブログ村 マラソンへ

 - 練習 , , ,


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15

Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18

お気軽にコメントください!

※管理者の承認後、コメントが表示されます。
 ウェブサイトの入力は任意です。

  関連記事

ボルダリング体験
練習24日目 ボルダリング体験

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習67日目 ビルドアップ走 15km 27:26 27:52 27:58

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習32日目 ビルドアップ走 10km 26:45 25:51

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習55日目 お休み、大阪出張

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習168日目 休養日、フォーム改善

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習49日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習34日目 5km走 24:47

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習149日目 ジョギング 5km 32:32

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習53日目 ジョグ 5km 28:47、足底筋膜炎?

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習182日目 ジョギング 5km + 坂道ダッシュ 5本

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …