おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習75日目 休養日

      2015/09/11

練習75日目。

ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。

トレーニングはお休み。

 

第1回おかやまマラソンまで、あと157日。

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