練習75日目 休養日

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習11日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 今回も10kmで、前半28: …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …