練習73日目 回復走 5km 30:01

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …