練習57日目 回復走 5km 31:26

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

今日は練習2日目。 5km走、ホームコースを一周です。 5km走 26:38 & …