練習52日目 雨天休養日

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …