練習52日目 雨天休養日

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …