おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習47日目 5km走 25:24

      2015/09/11

練習47日目。

昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。

なんとかホームコース一周の5km走。

 

5km走 25:24

月間走行距離 15km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと185日。

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