練習47日目 5km走 25:24
2015/09/11

By: Diriye Amey
練習47日目。
昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。
なんとかホームコース一周の5km走。
5km走 25:24
月間走行距離 15km
第1回おかやまマラソンまで、あと185日。
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