練習37日目 5km走 24:51

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …