練習37日目 5km走 24:51

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …