練習31日目 5km走 25:02

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …