練習31日目 5km走 25:02

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …