練習184日目 休養日

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …