練習18日目 ビルドアップ走 10km 28:26 27:02

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …