練習17日目 5km走 27:02
2015/09/11

By: Dale
練習17日目。
昨日までの暖かさはどこへやら。
打って変わって、急に寒さが戻ってきました。
今日は、ホームコース一周の5km走です。
頑張ったつもりが、タイムはいまひとつ。
5km走 27:02
月間走行距離 45km
第1回おかやまマラソンまで、あと215日。
関連記事
-
-
練習147日目 おかやまコープ「コープフェスタ2015」
練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …
-
-
練習2日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …
-
-
練習23日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …
-
-
練習27日目 回復走 5km 32:58
練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …
-
-
練習28日目 ミディアムロング走 15km 32:49 31:53 29:47
練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …
-
-
練習172日目 休養日
練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …
-
-
練習79日目 雨天休養日
練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …
-
-
練習47日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …
-
-
練習148日目 休養日
練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …
-
-
練習64日目 ミディアムロング走 20km 32:09 31:42 31:22 34:00
練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18