おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習17日目 5km走 27:02

      2015/09/11

By: Dale

練習17日目。

昨日までの暖かさはどこへやら。

打って変わって、急に寒さが戻ってきました。

 

今日は、ホームコース一周の5km走です。

頑張ったつもりが、タイムはいまひとつ。

 

5km走 27:02

月間走行距離 45km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと215日。

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