練習169日目 ジョギング 5km ＋ 坂道ダッシュ 5本
2015/12/05
By: John Benson
練習169日目。
一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。
今日はタイムを計らず、のんびりジョギングにしました。
5km走って多少余裕があったので、追加で坂道ダッシュ5本。
ジョギング 5km ＋ 坂道ダッシュ 5本
月間走行距離 55km
第1回おかやまマラソンまで、あと21日。
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