練習169日目 ジョギング 5km ＋ 坂道ダッシュ 5本

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …