練習169日目 ジョギング 5km ＋ 坂道ダッシュ 5本

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習91日目。 天候や体調がさえず、数日走れませんでした。 今日は回復走で、気持 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …