練習169日目 ジョギング 5km ＋ 坂道ダッシュ 5本

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …