練習164日目 回復走 5km 29:29

By: Colby Stopa
練習164日目。
体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km。
明日、ビルドアップ走15kmいけるかな?
回復走 5km 29:29
月間走行距離 50km
第1回おかやまマラソンまで、あと26日。
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