練習164日目 回復走 5km 29:29

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …