練習158日目 休養日

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …