練習158日目 休養日

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

今日は練習2日目。 5km走、ホームコースを一周です。 5km走 26:38 & …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …