練習158日目 休養日

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …