練習153日目 回復走 5km 30:36

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …