練習153日目 回復走 5km 30:36

By: r. nial bradshaw
練習153日目。
回復走5kmで体調を整えます。
明日は、故障からの練習再開後、最初の20kmに挑戦!
回復走 5km 30:36
月間走行距離 5km
第1回おかやまマラソンまで、あと37日。
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