おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習153日目 回復走 5km 30:36

   

練習153日目。

回復走5kmで体調を整えます。

明日は、故障からの練習再開後、最初の20kmに挑戦!

 

回復走 5km 30:36

月間走行距離 5km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと37日。

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