練習152日目 休養日

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …