練習152日目 休養日
By: Larry Smith
練習152日目。
今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。
ハムストリングを中心に下半身筋肉痛。
あと１か月ちょっとなのに、こんな状態で大丈夫か？
ここから頑張りましょう！
第1回おかやまマラソンまで、あと38日。
関連記事
-
-
練習144日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …
-
-
練習41日目 ジョグ 5km 28:13
練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …
-
-
練習9日目 5km走 25:43
練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …
-
-
練習116日目 ジョギング 5km 31:02
練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …
-
-
練習67日目 ビルドアップ走 15km 27:26 27:52 27:58
練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。 一周5kmごとに28 …
-
-
練習55日目 お休み、大阪出張
練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。 第1回おか …
-
-
練習169日目 ジョギング 5km ＋ 坂道ダッシュ 5本
練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …
-
-
練習132日目 休養日
練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …
-
-
練習7日目 ジョグ 10km 28:59 28:41
練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …
-
-
練習1日目 ジョグ 10km 30:01 29:34
今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18