練習150日目 休養日、整骨院

By: 克年 三沢
練習150日目。
今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。
まだ完全な状態じゃないので、週一で具合を診てもらっています。
第1回おかやまマラソンまで、あと40日。
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