練習130日目 休養日
2015/09/11
練習130日目。
しばらくは1日置きのトレーニングで、今日は休養日。
明日は、故障からの練習再開後はじめて10km走ってみます。
大会まで2ヵ月を切りました。
第1回おかやまマラソンまで、あと60日。
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