練習147日目 おかやまコープ「コープフェスタ2015」

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …