練習136～142日目 熱出して寝込んでました

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …