練習134日目 休養日、町内会の清掃と娘の文化祭

練習91日目。 天候や体調がさえず、数日走れませんでした。 今日は回復走で、気持 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …