練習134日目 休養日、町内会の清掃と娘の文化祭

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …