練習134日目 休養日、町内会の清掃と娘の文化祭

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …