練習6日目 5km走 26:54

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …