練習130日目 休養日

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …