練習130日目 休養日

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …