練習116日目 ジョギング 5km 31:02

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …