練習110日目 ジョギング 3km 21:40

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習11日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 今回も10kmで、前半28: …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …