練習102日目 5km走 26:34

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …