練習86日目 休養日

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …