練習81日目 ビルドアップ走 15km 28:01 27:12 27:29

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …