練習77日目 お休み

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …