練習58日目 雨天休養日

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …