練習58日目 雨天休養日

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …