練習57日目 回復走 5km 31:26

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …