練習54日目 雨天休養日

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …