練習54日目 雨天休養日

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …