練習53日目 5km走 25:30

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習91日目。 天候や体調がさえず、数日走れませんでした。 今日は回復走で、気持 …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …