練習51日目 休養日

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …