練習24日目 5km走 26:42
2015/09/11

By: rosmary
練習24日目。
午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。
今日は、ホームコース一周の5km走です。
5km走 26:42
月間走行距離 70km
第1回おかやまマラソンまで、あと208日。
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