おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

*

練習24日目 5km走 26:42

      2015/09/11

練習24日目。

午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。

今日は、ホームコース一周の5km走です。

 

5km走 26:42

月間走行距離 70km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと208日。

にほんブログ村 マラソンへ

 - 練習 , ,


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15

Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18

お気軽にコメントください!

※管理者の承認後、コメントが表示されます。
 ウェブサイトの入力は任意です。

  関連記事

練習80日目 回復走 5km 29:31

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

岡山ドームフリーマーケット
練習144日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習74日目 ビルドアップ走 15km 27:47 27:00 25:52

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

岡山駅前商店街 桃太郎市
練習85日目 お休み、桃太郎市

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習64日目 ミディアムロング走 20km 32:09 31:42 31:22 34:00

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習90日目 雨天休養日

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習6日目 ジョグ 10km 28:31 28:49

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習15日目 ジョグ 5km 28:48

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習32日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習11日目 距離走 20km 26:39 27:32 27:12 26:49

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …