練習57日目 ジョグ 10km + 100m流し 3本

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …