練習58日目 ジョグ 10km、UVERworld TAKUYA∞
2016/02/12
練習58日目。
ジョグで5km2周の10km。
足裏や股関節など、いろいろ違和感をだましだまし。
「走るひと 3」を読みました。
UVERworldのTAKUYA∞さん、10kmを40分くらいで走るそうですね。
ジョグ 10km 26:52 27:10
月間走行距離 30km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと18日。
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