練習55日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
By: Martin Garrido
練習55日目。
とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はあるものの、痛みは出ませんでした。
追加で100m流しを３本。
これからの調子次第ですが、今週中に本番前最後のセット練習を入れたいところ。
ジョグ 5km 28:14 + 100m流し 3本
月間走行距離 10km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと21日。
関連記事
-
-
練習172日目 休養日
練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …
-
-
練習76日目 雨天休養日
練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …
-
-
練習4日目 ビルドアップ走 10km 27:58 27:06
練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …
-
-
練習101日目 雨天休養日
練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …
-
-
練習1日目 ジョグ 10km 30:01 29:34
今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …
-
-
練習98日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …
-
-
練習14日目 5km走 26:37
練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。 5km …
-
-
練習14日目 ジョグ 10km 28:18 30:02
練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …
-
-
練習22日目 お休み、桃太郎市＆カウントダウンボード
練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …
-
-
練習158日目 休養日
練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18