練習52日目 ジョグ 10km 29:54 30:08

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …