練習52日目 ジョグ 10km 29:54 30:08

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …