練習50日目 距離走 20km 26:03 27:06 27:52 32:09

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …