練習50日目 距離走 20km 26:03 27:06 27:52 32:09

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

今日は練習2日目。 5km走、ホームコースを一周です。 5km走 26:38 & …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …