練習50日目 距離走 20km 26:03 27:06 27:52 32:09

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …