練習38日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …