練習38日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …