練習37日目 ジョグ 8km 32:03 19:00
2016/01/06

By: Sharon Mollerus
練習37日目。
小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。
ジョグ 8km 32:03 19:00
月間走行距離 41km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと54日。
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