おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習37日目 ジョグ 8km 32:03 19:00

      2016/01/06

練習37日目。

小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。

 

ジョグ 8km 32:03 19:00

月間走行距離 41km

 

2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと54日。

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