練習19日目 完全休養日

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

今日は練習2日目。 5km走、ホームコースを一周です。 5km走 26:38 & …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …