練習19日目 完全休養日

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習11日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 今回も10kmで、前半28: …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …