練習19日目 完全休養日

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …