練習12日目 完全休養日

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …