練習12日目 完全休養日

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …