丸々2週間、体調不良でダウン

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …