練習15日目 ジョグ 5km 28:48
2016/01/01

By: Visit Tuscany
練習15日目。
2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。
ジョグ 5km 28:48
月間走行距離 5km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと76日。
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