練習15日目 ジョグ 5km 28:48
2016/01/01

By: Visit Tuscany
練習15日目。
2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。
ジョグ 5km 28:48
月間走行距離 5km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと76日。
関連記事
-
-
練習158日目 休養日
練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …
-
-
練習36日目 回復走 5km 35:16
練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …
-
-
練習105日目 ハムストリング肉離れ?
練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …
-
-
練習154日目 ミディアムロング走 20km 29:04 29:37 30:34 32:15
練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …
-
-
練習10日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本 小雨
練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …
-
-
練習171日目 ビルドアップ走 15km 28:58 27:43 28:12
練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …
-
-
練習147日目 おかやまコープ「コープフェスタ2015」
練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …
-
-
練習34日目 距離走 20km 25:41 25:57 27:00 33:54
練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …
-
-
練習38日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …
-
-
練習92日目 ミディアムロング走 20km 32:05 31:47 31:43 31:25
練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …
- PREV
- 丸々2週間、体調不良でダウン
- NEXT
- 練習16日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18