練習15日目 ジョグ 5km 28:48

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …