練習10日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本 小雨

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …